MENGURANGI MAKANAN SIAP SAJI

Tips dalam menjaga kesehatan tubuh diantaranya dengan mengurangi porsi makanan siap saji. Seperti kita tahu jika makanan siap saji bukan merupakan makanan yang layak disantap setiap waktu, akan tetapi adalah jenis makanan yang sesekali bisa dimakan. Hal ini dikarenakan bahan yang terkandung di dalamnya rendah nutrisi dan kalori. Selain itu, biasanya bahan-bahan makanan seperti ini akan mengendap lama selama bertahun-tahun.

Hilangkan Badmood Dengan Teh Chamomile

Bagi anda yang hobi minum teh, rasanya pasti pernah mendengar tentang teh berbahan dasar bunga chamomile. Bunga chamomile sendiri banyak digunakan sebagai essential oil yang berfungsi untuk memberikan sensasi relaksasi pada tubuh. Tak jauh berbeda, teh dengan bahan dasar chamomile juga memiliki manfaat untuk memberikan kesegaran dan sensasi rileks untuk tubuh anda.

Teh bukan hanya terbuat dari pohon dan daun teh saja, tapi mulai dari bunga dan beberapa dedaunan lainnya yang diproses mirip dengan pemrosesan daun teh. Maka teh sendiri kini bermakna minuman yang berasal dari seduhan bahan herbal, rempah, atau tumbuhan tertentu. Bahan herbal bakal teh tersebut pertama-tama dikeringkan dulu lalu diseduh dengan menggunakan air panas, setelah itu bisa ditambahkan gula atau madu untuk memberikan rasa manis.

Pentingnya Vitamin C

Vitamin C merupakan vitamin yang penting untuk menangkal Virus influenza. VitaminC ini sangat berperan dalam meningkatkan sistem imunitas tubuh. Sebaiknya kita mengkonsumsi sebanyak 500mg dalam satu atau dua tablet setiap harinya. Meski sering dikonsumsi namun jarang ditemukan kasus keracunan Vitamin C karena vitamin ini sangat mudah larut dalam air.